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Skill Athletic

N.M.

Expérience d’entraînement de groupe fonctionnel orientée sur la performance de l’athlète qui dispose d'un équipement à la fine pointe de la technologie. 

Expérience offerte

Sollicitez les différents systèmes de votre corps à l’aide de cette variété de cours de groupe offerts dans le studio Focus. Atteignez une équilibre entre santé et accomplissement personnel en vous accordant un moment à l’Espace Hygie.

Boost

Agilité et endurance

Optimisez la capacité de votre corps à se déplacer rapidement et aisément durant une longue période.

Courageux

Endurance et puissance

Améliorez la capacité à répéter un effort de haute intensité sur de longues périodes.

Rapide

Agilité et rapidité

Entraînement spécifique à la vitesse. Exercices courts mais intenses visant l’amélioration de l’agilité des mouvements.

Puissant

Puissance et rapidité

Engagez votre musculature profonde dans ces cours adaptés aux différents besoins.

À propos de notre programme

Retrouvez dans cette aire de l’Espace Hygie le SkillX, un environnement technologique où vous serez en mesure de vous développer grâce à des entraînements fonctionnels et sécuritaires. Basé sur un esprit d’équipe et le désir de développement d’une communauté, retrouvez l’athlète en vous!

La programmation complète de cours de groupe du SkillX convient à tous ceux et celles qui désirent relever de nouveaux défis et se dépasser dans un environnement sportif. Grâce aux différents cours proposés, entraînez-vous de manière intelligente afin d'atteindre vos objectifs d’agilité, d’endurance, de rapidité, de force et de puissance. Les entraînements du SkillX tiennent compte de votre cheminement tout en respectant votre progression afin de vous plonger dans un état d’esprit positif.

Bienfaits

Augmenter votre mobilité, votre force musculaire et  votre mentale

Repousser vos limites en équipe et développer un fort sentiment d’appartenance

Améliorer vos fonctions musculaires et vasculaires dans l’atteinte d’une meilleure santé globale

Normaliser votre cycle sommeil/éveil et diminuer votre stress dans l’intention d’intégrer de meilleures habitudes de vie